"醫(yī)生，我腿上得了靜脈曲張，到底可不可以運(yùn)動?" 這是一個在臨床工作中常常被問到的問題。
 

　　讓我們先來了解一下靜脈曲張是怎么發(fā)生的?
 

　　由于重力的作用，水總是往低處流。 而在人體中，下肢血液逆重力通過靜脈回流到心臟，就需要靜脈瓣膜和小腿肌肉的幫助了。
 

　　簡單講，小腿是個壓力泵：肌肉收縮時，產(chǎn)生的高壓驅(qū)使靜脈血向心臟回流;而靜脈瓣膜如同一個閥門，保證血流由下往上單向流動。
 

　　那么，如果由于各種原因，靜脈瓣膜損傷，下肢靜脈血就發(fā)生倒流，產(chǎn)生靜脈曲張。
 

　　人體在運(yùn)動時，如慢跑、快走、游泳、適當(dāng)?shù)那蝾愡\(yùn)動，小腿肌肉收縮，有利于下肢靜脈的回流，減輕靜脈曲張的癥狀。
 

　　當(dāng)然，也不是什么運(yùn)動都好，例如近年來深受大家歡迎的負(fù)重肌肉訓(xùn)練，就不適合已經(jīng)患有靜脈曲張的人群。負(fù)重時，由于腹腔壓力增大，加重了下肢靜脈瓣膜的負(fù)擔(dān)，加速瓣膜的破環(huán)，可能會加重靜脈曲張。
 

　　因此，慢跑、快走、游泳、適當(dāng)?shù)那蝾愡\(yùn)動，有利于預(yù)防靜脈曲張，并且緩解靜脈曲張帶來的癥狀，而負(fù)重訓(xùn)練反而加速靜脈曲張的發(fā)生。
 

　　當(dāng)然，如果已經(jīng)發(fā)生瓣膜破壞、下肢靜脈曲張，就無法逆轉(zhuǎn)了，需要求助專業(yè)的血管外科醫(yī)生，通過手術(shù)解除疾病的困擾。

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